Je těžké říci - tolik faktorů. Skoky nejsou jednotné, všichni trenéři učí jinak a všichni bruslaři skákají odlišně, proto není možné na takovou otázku uvést přesná čísla. Pokusím se odpovědět podle technik, které mě naučil můj trenér a které učím své žáky.
Chtěl bych zmínit, že nedovolím svým žákům přemýšlet o - vůbec se otáčí na ledě. Chybí mu známka, protože nepomáhá při učení skoku. Odpovědi uvedené níže jsou také pro jednotlivé skoky provedené správně, dokonce i odborně při vysokých rychlostech - nikoli pre-rotace, kterou se učí začátečník, nebo když se je naučil, může nebo by se měl pokusit udělat.
Proč vůbec dochází k rotaci na ledě? Je to proto, že všechny skoky jsou skákány do kruhu, z hrany zakřivené do kruhu. Čím blíže se dostanete ke skoku, tím více rotace vytvoříte v rámci přípravy na něj, a tím silnější jsou hranové křivky, které před vzletem končí jakýmsi háčkem. Tam se odehrává většina před rotace nohy / brusle . Pamatujte, že trup se může předtočit více než chodidlo, nebo dokonce méně, v závislosti na skoku. Lutzův skok je jedinou výjimkou - bruslíte v kruhu / křivce jiným způsobem, než se chystáte otáčet, a předběžné otáčení nohy / brusle na ledě je nemožné. Pokud to neděláte špatně.
Ve salchowu levá noha obvykle opouští led 1/4 do první revoluce, stále na okraji ( ne na špičce) ) s rameny, která udělala 1/2 a již směřovala dopředu.
Toeloop je nejvíce předotočený skok ze všech. Pravá noha může být v zatáčce až 1/3, i když stále opouští led, když opouští led. Když levá špička opouští led, jsou ramena zhruba o 1/2 otočky otočená dopředu. Mnoho začátečníků se toeloop učí jako valčíkový skok z prstu, to je špatně. Špička špičky by měla led opustit až poté, co kolem něj pravá noha projede (ne se otočí).
Nyní k vaší smyčce. Pravá noha opouští led asi 1/5 až 1/4 do zatáčky. Ale tady je věc: trup a boky jsou ve skutečnosti nedostatečně otočené a při vzletu stále směřují maximálně dopředu! Před skočením jste měli ramena otočená do kruhu, že? Abychom vám s tím pomohli, je to všechno o zakřivené hraně, na které bruslíte. Pravděpodobně je to příliš přímé. Zmenšení jejich kruhu často pomůže začátečníkům.
Flip je nejpřímější ze skoků. Levá noha opouští led téměř úplně dozadu, maximálně 1/8 do zatáčky. Správná toepicka otočí ještě několik, možná 1/4 revoluce. Ramena budou mezi zády a 1/8.
Nyní je Lutz úplnou anomálií. Je to velmi odlišné. Začátečníci by se mohli nejprve postavit na pravou nohu a odtud udělat smyčku, což by vedlo k před rotaci, ale ve skutečném lutzu, kde levá noha na okraji skáče, neexistuje žádná rotace. Právě naopak: levá noha opouští led až o 1/8 pod -otočeno kvůli tomu, že se okrajová křivka otáčí opačným směrem, než je rotace skoku. Ramena budou i při vzletu směřovat dopředu. Pravý toepick by se mohl dostat do zatáčky 1/8, než se dostane z ledu, ale přesto: V jediném lutzu musíte skutečně provést celou revoluci, obvykle ještě více, ve vzduchu.